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发布时间: 2024-09-27
最好的饮料就是白开水
1
瓶装矿泉水比自来水更干净、更安全？
真相：假的，瓶装矿泉水未必比自来水更干净、安全。
看两组数据你就明白了：
2015年时，中国食品监管部门抽检的结果表明，407种被查出的有问题饮料中有将近400种是不合格的瓶装水和包装水。在瓶装水的检测标准中，水质检测指标只有20项。你知道自来水有多少项，106项。瓶装水不仅检测指标总数少，很多非常重要的关键指标也缺失，例如汞、甲醛等强致癌性元素检测指标；其大肠菌群的指标，也高于自来水。
自来水是公共饮水，涉及千家万户的饮水安全，所以检测非常频繁而且严格，一旦出了问题，那就是灾难。在自来水的安全上，没有人敢掉以轻心瓶装水是企业生产，钻漏洞是常有的事，为了降低生产成本，许多指标未必严苛执行。
2
瓶装水都是矿泉水？
真相：未必，你常喝的几块钱的瓶装水都不是矿泉水，真正的矿泉水非常少。
厂商们总是尽可能让你误解：你常买的几块钱的水，是矿泉水。其实不是。市面上的瓶装水，绝大部分是纯净水、矿物质水和天然水。
纯净水，就是用自来水净化而成。
矿物质水是往纯净水里面加入氯化钾和硫酸镁等矿物质，也就是先把自来水中本就有的矿物元素先去除，再添加人工矿粉而已。矿物质水不是矿泉水。
天然水指对一般性地表水进行最低限度处理的水。自来水也是来自地表水，没有矿物质标准的天然水或山泉水，其实和自来水没有任何差别。矿泉水是地下深层的天然性泉水，经人工开采而得。水中含有的矿物质须是天然的，不能人工添加，标准极其严苛，故矿泉水量少而珍贵。
3
矿泉水是不是比白开水更健康？
真相：未必，你无须通过水来补充营养。
你误以为是矿泉水的纯净水和天然水，以及矿物质水，其实都是自来水，它们不会比烧开的自来水更有营养。真正的矿泉水，比来自来水有更多微量元素。很多厂商宣称，矿泉水比白开水更有营养。这是概念炒作。矿泉水里有的微量元素，人体早就通过其它途径（吃饭）获取完毕了，你无须通过水来补充营养。
4
含氧水更健康？
真相：假的，你不通过水补充氧气。
即使是富氧水，水中溶氧量最高每升水80毫升氧气。普通成年人每次呼吸中含有100毫升氧气。水中的含氧量，对于呼吸一整天的人类来说，微不足道。
5
富氢水更健康？
真相：假的，人体自身就能产生氢气。
有些商家炒作：人体多摄入氢气，可以预防和治疗心血管病、清楚自由基，抗氧化衰老，甚至包治百病。第一，没有证据证明氢气有对人体有如此大的功效。第二，人体肠道细菌每天都会产生氢气，这可比灌上几十升的氢气高多了。
看了这么多，小编给大家总结成两句话：
水只是水，喝水只是为了补充水，要补充营养，多吃果肉蔬菜。
相信常识，别相信商家的概念营销。
文章内容来源：中国新闻周刊